quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Hormonios

Bom dia!!!! Sigo em frente a cada dia uma novidade, teve até um dia que deu um nó na garganta e eu não consegui comer nada, pq saiu o resultado de um exame e deu um hormonio muitissimo alterado ai fiquei super hiper mega em choque nem consegui comer direito, alias nem comi nada, fiquei muito triste e chateada, ai a noite fui no médico e consegui um encaixe graças a Deus, ele pediu o confirmatório o resultado saí amanhã, estou ansiosa, desanimada, se der positivo mesmo vou ter que fazer um tratamento para que baixe a taxa dele...to mega preocupada, mais essa ainda e o médico falou que o tratamento não é nada barato....ai ai....quero sumir........

Falando na Ra agora, bom a minha nutricionista ia passar aqui na sexta, ainda bem que  ela não passou se não eu ia levar varias chibatadas...huahuahua não emagreci nenhuma grama, mas ele não passou mas mandou meu cardapio por malote....ela me enganou na consulta pq no cardapio ta tudo reduzido do que ela me falou....engraçadinha deixa ela....

bjoss

quinta-feira, 21 de outubro de 2010

Desanimo

Bom dia Meninas!!!! Pra variar dei uma sumida, bom mas sempre dou uma espiadinha no blog de vcs, muito obrigada de verdade pela força, eu não sei postar selinho alguém pode me ensinar???
Depois que fui na nutricionista voltei com gás novo e comecei a seguir rigorosamente, aí aconteceu....meu marido ficou desempregado.......... isso vai acarretar varias mudanças e fiquei muito chateada e acabei descontando na comida, tive que cancelar uma viagem que estava marcada para o próximo feriado e eu tb estou a 1 foi de ser mandada embora, enfim acabei nem pensando na RA só pensei nos problemas e descontei na comida pra não chorar e gritar e dizem que sentimento engolido engorda, neh? sentimento tem que ser vivido, sentido e não consegui fazer isso não pude demonstrar o qto eu estou angustiada com tudo que esta acontecendo!! Eu sou evangélica e Deus ja fez grandes obras nas nossas vidas antes do meu casamento eu é que estava desempregada e não faltou nada Deus preparou tudo, mas não adianta na hora o baque fala mais alto e a gente não consegue por as idéias no lugar........Ufaaaaaaaa falei.....
Aí bom que amanhã a Nutricionista vai passar aqui no RH (ela é nutricionista aqui da empresa) ela tem que assinar uns papéis e quer me ver.......( To frita) Que medaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!! rsrsrsrssss
Bom enfim toda via e contudo estou viva e gorda agora consigui raciocinar mas ainda quero chorar, tem um bolo ainda na minha garganta.....
Beijoss

quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Feriadão

Boa tarde!! Que saudade que fico daqui mas um dia de cada vez até eu me adaptar a escrever sempre, fui para Mongaguá e a minha ‘personal mãe’ me levou para fazer caminhadas todos os dias, resultado: não emagreci por que comi um pouquinho além do esperado porém não engordei como sempre acontecia nos outros feriados, estou super feliz aos poucos estou mudando.


Fiquei só domingo com o meu maridão na praia pois ele trabalhou no sábado e na segunda, então aproveitei para curtir a minha família.


Terça limpei a casa assisti filme debaixo do cobertor com ele, foi muito bom muito bom.


Beijossss

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

To viva!!!

Olá meninas!!! To viva! E bem viva, obrigada pela força: Alessandra obrigada mesmo e todo carinho de vcs estou apenas começando essa batalha de blog, ainda não peguei o jeito gostaria arrumar algumas coisas como por exemplo: por evolução, manda selinho e tals...mas não consigo!!


Enfim a grande novidade é que fui na nutricionista e ameiiiii se eu soubesse que era assim tinha ido antes ela tirou varias duvidas minhas, nossa foi quase 2 horas de consulta, eu já cheguei a pagar 150,00 para 15 minutos dentro de uma clinica de endocrinologista pra ele me receitar anfepramona e falar que emagrecer é bom senso, ou falar pra eu comer 1 colher de arroz e a1 de feijão...aff graças a Deus e ao incentivo de vcs tomei coragem e procurei a nutri e descobri que posso comer arroz, feijão, enfim tudo dentro do controle claro mas uma quantia muito maior do que eu vinha comendo e ela me explicou que a minha compulsão é devido a essa falta de energia que estou consumindo na semana, falou para eu diminuir aos poucos e o cardápio que ela me ensinou a principio já estou conseguindo seguir...iuuupiiii!!!!!

Ela ainda não me mandou o cardápio oficial...mas só as dicas e as adaptações a minha realidade já estou seguindo!

Ameiii

Espero pegar firme no blog e mesmo não postando todo dia dou uma espiadinha no de vcs é o que me dá força!



Obrigada

Bjosss

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Vamos laaaa

Bom dia GiRlS!!!!

Como postei a semana passada consegui fazer tudo direito e não emagreci fiquei super desanimada.... ai estava fazendo uma pesquisa sobre a cirurgia bariatrica, se eu engorda mais 7kg o convenio ja cobre, li os prós li os contras eeeEEEEE resolvi fazer uma dieta de engorda achei que seria super facil engordar achei até que em uma semana ia conseguir essa proesa... mas não consegui!!! e estou desanimada e com medo pq minha roupas não estão servindo imagina com 7 kilos a mais, mas acho que eu não tenho coragem força de vontade de seguir em frente, eu vejo voces e me incentivo, ai eu tento fracasso e me sinto uma fracassada!! Quem manda em mim no final das contas é a comida e ninguém mais acredita que eu seja capaz, ngn mesmo pq toda vez que eu falo que vou começar uma nova tentativa eu desisto em algum lugar do caminho, as vezes nem começo!!

Voces ja conheceram alguém assim????

Aninha amei o texto......

terça-feira, 21 de setembro de 2010

Pé na Jaca

Bom dia GiRlS!!!!

A semana passada fiz tudo conforme meu cardapio gordo que postei....rs e não emagreci nada nem 1 grama nossa fiquei muito triste e adivinhem??? pois é descontei minha tristeza enfiando os 2 pés na jaca no fim de semana e resultado?? 2 kg a mais.......acho que vou atraz do gastro e vou operar o estomago.....

E mudando de assunto esse fim de semana fomos para mongagua, meus pais compraram uma casa la e fomos pintar do nosso jeito e arrumar, trabalhei muitooo muito mesmo achei até que não ia engordar, mas a vida é essa.....aff...

Beijosss e Obrigada de verdade pelo apoio!!!!

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Voltei

Olá meninas!! estou de volta e dessa vez tem que dar certo, pois nenhuma, vejam bem NENHUMA roupa minha esta servindo e eu estou muito depressiva....
Assisti uma palestra sobre alimetação essa semana e descobri que se vc sofre de estresse nem adianta fazer dieta pq engorda e engorda na barriga! (Depre, tenho que mudar de emprego então, rs, não é má idéia).
To tentando fazer a reeducação, basicamente olhem meu cardapio não sei se esta certo no que tenho que melhora me ajudem!!!!!

Café: 2 fatias de pão integral
Requeijão
1 fatia de peito de peru
1 capo de leite
1 colher de nescau ligth

Lanche 1 fruta

Almoço
Legumes
Salada
Frango ou carne cozido (1 porção pequena)
Sobremesa 1 fruta

Lanche 1 fruta e uma barra de cereal

Jantar igual o almoço e antes de dormir eu como uma porção pequena de sucrilhos... (acho que to comendo muito neh?? ...)

Hehe que vergonha eu vejo o cardapio de vcs e tenho vergonha.....rs

Me ajudemmmmm

Beijosss

terça-feira, 31 de agosto de 2010

Olá meninas! me desculpem o sumiço estou muitoooo atarefada aqui na empresa!! mas todo dia me cobro de entrar pra dar uma espiadinha...bom minha alimentação esta melhor essa semana que passou não chega a 80% de melhora mas acredito que melhorei uns 60%, ainda ando escorregando bem, mas não vou desistir um dia eu me acerto.








Vejam o texto interessante que li essa semana:







RIO - Brasileiros e brasileiras de todas as idades brigam cada vez mais contra a balança. A análise de Antropometria - Estado Nutricional de Crianças, Adolescentes e Adultos no Brasil - da Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) 2008-2009, divulgada hoje pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostra que 33,5% das crianças entre 5 e 9 anos de idade apresentam excesso de peso, enquanto entre os jovens de 10 a 19 essa fatia é de 20,5% do total.











O estudo divulgado pelo IBGE acrescenta que, entre os brasileiros com mais de 20 anos de idade, o excesso de peso é uma realidade para 49%, com maior incidência entre os homens, com 50,1%, do que entre as mulheres, com 48%.









"O excesso de peso e a obesidade são fenômenos crescentes e aparecem de forma generalizada", afirmou a coordenadora de trabalho e rendimento do IBGE, Márcia Quintsler.









Entre as crianças de 5 a 9 anos de idade, a maior incidência de excesso de peso ocorre entre os meninos com 9 anos, uma vez que 37,5% do total nesta faixa etária estão com peso considerado excessivo pelos parâmetros da Organização Mundial da Saúde (OMS). A menor incidência de peso excessivo ocorre entre as meninas de 6 anos, com 28,7%. No geral, 34,8% dos meninos entre 5 e 9 anos apresentam excesso de peso, enquanto nas meninas esse percentual é de 32%.









Dentro do universo das crianças com excesso de peso, parte relevante pode ser considerada obesa segundo os parâmetros da OMS. Segundo o IBGE, 14,3% da amostra total de crianças entre 5 e 9 anos são consideradas obesas. Mais uma vez, o percentual é maior entre os meninos, com 16,6% de obesos, que entre as meninas, com 11,8%.









Neste caso, o maior percentual de obesos está entre os meninos de 7 anos, com 18,6% do total pesquisado pelo IBGE. O menor percentual ficou com as meninas de 8 anos, com apenas 9,4% de obesas.









Na adolescência, o quadro é atenuado, embora 20,5% dos brasileiros entre 10 e 19 anos apresentem excesso de peso. Mais uma vez, o excesso de quilos é mais visível nas pessoas do sexo masculino, com 21,5% do total. A maior incidência é entre os jovens de 10 a 11 anos, com 30,5% acima do ideal definido pela OMS. A faixa com menor incidência de brasileiros com peso excessivo é das meninas de 16 a 17 anos, com 14,4%.









A obesidade também decresce na faixa de 10 a 19 anos, com apenas 4,9% do total de brasileiros nesta classificação. A maior incidência de obesos, 10,6%, é entre os meninos de 10 a 11 anos, enquanto, na outra ponta, as meninas de 16 a 17 anos têm incidência de apenas 2,7% de obesas.









Por fim, o IBGE constata que quase metade dos brasileiros com mais de 20 anos apresentam excesso de peso, uma realidade para 49% do total da população. Entre os homens, 50,1% estão acima do peso aceitável pela OMS, realidade que atinge 48% das mulheres.









A maior incidência de excesso de peso está nas mulheres de 55 a 64 anos, com 63% do total, enquanto a menor também é das mulheres, entre 20 e 24 anos, com 24,2%. Já os obesos respondem por 14,8% do total de brasileiros com mais de 20 anos. Os homens de 20 a 24 anos apresentam a menor proporção de obesos, com 5,1%.









"As informações sobre excesso de peso são muito contundentes", resumiu Márcia.









(Rafael Rosas



Valor)

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Triste

Olé meninas! como foram de fim de semana? o meu não foi dos melhores, sabado tive uma discussão terrivel com meu marido, ai descontei toda magoa na comida, domingo foi aniversario dele e fizemos um feijuca....aff to envergonhada de continuar com o blog com toda essa falta de coragem, por outro lado adoro visitar o blog de voces e ver que existem pessoas com garra força de vontade, acho i máximo!
Uma ótima semana a todas um big bjoooooo

sexta-feira, 20 de agosto de 2010

Fim de semana de novo... rs

Adoro fim de semana, mas é o fim de semana da perdição neh? fala sério pelo menos pra mim, o meu maridão fez niver ontem e imaginem eu super fiel a balança...rs minha sogrita levou um mousse de chocolate....não resisti... (eu nunca resisto é incrivel ) huahua eu to parecendo o "nerso da capitinga" de tão gordolina que estou, mas essa semana até que tenho conseguido me controlar melhor...
desejo um ótimo fim de semana a todas
Bjão

quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Relação com a comida

Olá meninas!!! Segunda a noite fui em uma culto na casa da minha cunhada foi uma benção, só Deus para fazer o milagre em nossas vidas, devemos entregar todo nosso ser ao Senhor!
Ontem ( terça) fui fazer compras a noite, enfim meu marido arrumou emprego, estava bem dificil com ele em casa e compramos também as coisas para fazer o almoço (um feijoada, super ligth rs) do niver dele, o niver sera quinta 19/08 e o almoço sera no domingo.
Ontem eu fiquei pensando na minha relação com a comida, e conclui que é mais que dependencia, é algo mecanico ( ou sera que isso é dependencia? ) impensado...e mesmo qdo eu penso antes eu como, é osso, as vezes da vontade de sumir.. por exemplo segunda a noite, tinha jantado antes de ir na minha cunhada e la tinha torta e bolo e eu sem fome nenhuma simplesmente comi., assim tão simples, sem pensar, acho que só pensei só hoje, só mais essa, e de hoje em hoje estou com 80 kg acreditem engordei 3 kg a semana passada, fora que vivo me sentindo empanturrada e odeio essa sensação...mas não gosto de me sentir de me ver como alguém incapaz, fraca e não quero imaginar que tenho problemas psicologicos (mas devo ter) pq no demais minha vida é tão feliz eu tenho todos motivos do mundo para conseguir, minha mãe meu marido me apoia, vcs aqui do blog (fora que vcs me são fontes de inspiração para não desistir). Aí na terça de manhã teve um empate eu trouxe um bem casado e dei para Michele e em contra partida comi um pão que ganhei ( e ja tinha tomado café que ódio) ... ah vida,.... hoje pela manha tomei só um copo de leite com nescau, não comi nada não quero comer não to com fome....eu podia pensar sempre assim! rs
Obrigada por todas visitas e dicas
Beijos

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Sem forças

Olá meninas! tudo bem? bom quase ninguém vem visitar meu blog as vezes penso que todos desistiram de mim....pq minha vida toda foi uma luta e sempre quem venceu foi a gula e não tem sido diferente nos ultimos dias ta osso....to muito ansiosa e descontando tudo na comida, mas o importante acredito que é não desistir nunca, não se entregar...
Essa semana foi bem corrida to cheia de coisas para fazer na empresa, fechamento da folha de adiantamento, varias vagas para fechar e muita ansiedade para administrar...
Espero não engordar 30 kg esse fim de semana..rs

terça-feira, 3 de agosto de 2010

Sobre ontem

Poxa vida to viva! quero viver uma dia após o outro e melhorar de vida, me alimentar melhor para ter uma vida mais saudavel, me exercitar para ter mais pique, disposição.
Ontem fiz tudo direitinho, cheguei em casa no maior pique, fui estudar, estou fazendo um curso de memorização on line, ontem foi bem legal...
janquei 1 panqueca de carne e 1 porção de brocolis....
antes de dormi tomei um copo de leite com nescau ligth...
hoje vim bem cedo, tenho que fechar uma folha de pagamento...
Até mais

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Fim de semana

Bom esse fim de semana não foi diferente dos outros no que diz respeito a alimentação, comi muito, sabado fui no comedores compulsivos anomimos, mas a reunião tinha sido mais cedo esse sabado, ou seja não assisti nada...pena...cheguei em casa e comecei a preparar as coisas para o almoço de domingo, alguns primos iam almolçar la e pra variar ver o dvd do meu casório, não sei pq mas eu não enjoo de ver...rsrs
bom hoje eu to inspirada e "naqueles dias vermelhos" portanto vou começar a seguir minha RA certinha, começando do café da manha que será: 2 fatias de pão integral  e 1 xic. de café com leite desnatado....
vou comer minhas frutinhas que trouxe, minha marmita super ligth e só e vou postar tudo aqui!
Um ótima semana

sexta-feira, 23 de julho de 2010

Agora é a noite...

É meu momento compulsão mudou de horario e dia...agora de fim de semana estou até que de "quase" parabéns, mas a noite to atacando tudo...literalmente é uma compulsão danada, não sei pq...pura ansiedade!!

O DVD do meu casamento esta pronto amanha a noite vai ter clube da Luluzinha la em casa vai varias amigas assistir...e comer...huahua

Um ótimo final de semana!

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Voltando...

Sabe eu vejo essas pessoas que seguem fielmente o blog e acho o máximo...quero ter força de vontade e não precisar tomar medicamentos e seguir a risca a dieta das notas...eu sou forte...e os meus finais de semana até que tenho conseguido...mas com remédio..quero tentar sem agora...

quarta-feira, 5 de maio de 2010

Maldito Sábado

Como eu odeio sabado....qdo chega sexta até me desanima...parece que meu cerebro ja se programa para engordar o dobro do que eu emagreci...preciso de ajuda dicas para o final de semana pq tá osso....
meu marido trabalha como fotógrafo de casamento ai eu fico sozinha em casa morrendo de ansiedade,...e adivinha minha ocupação? como claro...minha cintura vai ficar pior que cintura de ovo...que raiva...preciso de uma dias...

sexta-feira, 30 de abril de 2010

Pois bem...

Pois bem... dia 25/04/2010 cheguei ao máximo da minha morbides estou com 80kg...nossa de outra vez que cheguei aqui prometi a mim mesma que não deixaria isso acontecer novamente...mas naquela época me empaturrei de remédios e emagreci rapidinho...agora quero diferente...não quero remédios...mas tenho um monte de calças e vesidos parados..fora as botas que eu comprei que com certeza não devem estar fechando o ziper...chega....voltei a fazer a dieta das notas..pois é algo que eu tenho pra me basear e saber se estou comendo demais,...claro a RA é mais interessante porém minha cabeça é de gordo..fica dificil..preciso de ajuda e estimulo pra seguir adiante ...

bjos

quinta-feira, 11 de março de 2010

Ta dificil...

Ta dificil....to engordando....estou assumindo novas funções na empresa e como todo gordinho estou descontando na comida, resultado: todos estão percebendo minha morbides...rs

Mas não vou desistir apesar de todos os deslizes pretendo voltar a ativa!!

beijosss

quarta-feira, 3 de março de 2010

A semente da Vitória......

"Exija que sua mente esteja exatamente onde está o seu corpo, Você zera a ansiedade"
A semente da vitória - Nuno Cobra


Exatamente como imaginei, só de pensar no blog fiquei super ansiosa e comi pra caramba, como tanto no sábado que passei mal de verdade...aí segunda refleti.....parei pra pensar...afinal de barriga cheia gordo raciocina!!! rs Verifiquei que ansiedade acaba com qualquer dieta ou intenção de, ansiedade é realmente o mal do século,sou analista de recursos humanos e sempre que pergunto: -"O que vc precisa melhorar?" eles me respondem:- "Minha ansiedade", e eu achando que o script era pronto, mas é a pura realidade, a sociedade nos cobra tanto que nunca conseguimos viver o hoje, estamos sempre vivendo com a cabeça no amanhã...aí me lembrei dessa frase do Nuno Cobra interessantissima e verdadeira, e essa semana vou exigir que minha mente esteja onde eu estiver....

Mudando de assunto....estou me alimentando super bem essa semana, to orgulhosa, vou viver um dia depois do outro....

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

O Tempo não pára!!!!

Data 26/02/2010
Hora 20:49
Peso: 75,0Kg
Maior Peso: 80,0 Kg
Menor Peso: 60 Kg

Bom galera resolvi criar um blog por que acredito que um dia hei de achar a minha fórmula de emagrecer e apesar de várias derrotas não vou desistir!! Acredito que todos temos potenciais e cada um alcança seus objetivos de forma diferente! Agora resolvi postar esse blog e pretendo escrever tudo o que eu como e todas as alegrias e decepções(Infelizmente fazem parte da vida!!).... Candei de ser uma "GORDINHA BONITA, - QUE ROSTO LINDO O SEU..." droga ...odeio isso...

Para começar hoje eu comi um monte e esse fim de semana para me ajudar tenho festa sábado e domingo....vou tentar comer pouco nas festas e me alimentar bem em casa.....Vou apostar fundo na RA (Reeducação alimentar),saúde acima de tudo e também ja emagri muito e muito rápido...mas o retorno foi mais ainda.... tudo isso por que :
 O TEMPO NÃO PÁRA!!!